Betaine

Zakaj izbrati nas

Odklepanje zdravstvenih koristi z betainom

Naša nadaljnja evolucija v vse bolj zdravstveno ozaveščeno družbo je katapultirala naravno zdravstveno industrijo na višine, ki jih še nikoli nismo videli. V prizadevanju za boj proti strupenim stranskim proizvodom in učinki naše modernizirane družbe smo se vrnili k naravi in ​​njegovim pravnim sredstvim. To repozicioniranje je spodbudilo neprimerljive raziskave, kako deluje naše telo in komponente, ki zagotavljajo pravilno delovanje. Ogledamo se k naravi, da bi pomagali pri boju proti učinkom nenaravnih stvari, ki smo jih vnesli v svoje okolje in posledično v svoje telo.

Zdaj vemo več kot kdajkoli prej, in še vedno smo na konici ledene gore. Obstaja veliko spojin, ki jih šele začenjamo temeljito raziskati, preučevati in razumeti. Eden od teh je Betaine. Čeprav je bil Betaine prvič odkrit v 19. stoletju, se zdaj začenjamo globoko poglobiti v kritično in večplastno vlogo, ki jo ima v naših telesih.

Betaine že dolgo preučujeta zaradi pozitivnega vpliva na zdravje srca, zdaj pa temeljito raziskujemo vedno večje koristi, kot so prebavna podpora in izboljšanje uspešnosti vadbe in telesne sestave. Betaine je na vrhu preboja na glavni kanal za naravno zdravje.

Betaine je sestavljen iz aminokislinskega glicina, ki je pritrjen na tri metilne skupine. V telesu se izvajata dve glavni funkciji. Deluje kot metilni darovalec in tudi kot osmolit. Betaine je bogat z metilnimi skupinami. Metilna skupina je posebna vrsta molekule vodika in ogljika, ki se lahko prenaša po telesu s postopkom, znanim kot metilacija. Ta postopek je kritična sestavina številnih fizioloških procesov, vključno z beljakovinsko funkcijo in genetskimi aktivnostmi. Betaine je znan kot "metilni darovalec", ker ima toliko teh metilnih skupin, da se distribuira po telesu. Poleg tega je Betaine osmolit. Osmolit je spojina, ki vpliva na proces osmoze z ustvarjanjem ravnovesja ravni tekočine zunaj in znotraj celic. Posledica neuravnotežene ravni tekočine je lahko celična ruptura ali celično krčenje, odvisno od tega, ali je na notranji strani ali zunanji strani celice odvečna tekočina. Hudo neravnovesje lahko na koncu povzroči, da celica umre.

Zdravstvene koristi
Zdravstvene koristi Betaina so številne. Dokazi vse bolj kažejo, da je Betaine kritično hranilo pri zaščiti in izboljšanju funkcije notranjih organov in izboljšanju zdravja žil. Lahko pomaga tudi pri prebavni funkciji, zdravju srca, delovanju jeter in razstrupljanju, izgubi maščob in izboljšanju mišične mase.

Prebavna pomoč
Za prebavo hrane mora imeti vaš želodec ustrezno raven kisline. Brez zadostne ravni kisline hrane, ki jo jeste, ne bo v celoti pokvarjena, kar pomeni, da ne boste mogli absorbirati vseh hranil, ki jih nudi vaša hrana.

Kislina, ki nosi največjo delovno obremenitev v prebavnem procesu, je klorovodikova kislina ali HCl. Brez dovolj HCL v želodcu boste trpeli zaradi prebavne disfunkcije. Če imate več kot 50 let, možnost, da ne proizvajate dovolj klorovodikove kisline, znaša približno 50%. Na srečo obstaja spojina betaina, ki se pogosto uporablja za pomoč pri tej prebavni težavi. Betaine hidroklorid je spojina, ki jo sestavljata betaina in hidroklorid in ga naravno najdemo v peri. Najbolj priljubljena sestava betainskih dodatkov je Betaine HCl. Ko jemljemo kot prebavno dopolnilo, Betaine HCl (hidroklorid) spodbuja proizvodnjo dodatne klorovodikove kisline v želodcu, ki pomaga prebavi. Pomaga pri absorpciji B12, kalcija, železa in beljakovin.

Simptomi nizke želodčne kisline pogosto zrcalijo simove visoke želodčne kisline, zato je pomembno, da se preizkusite, da se ugotovi, ali bi vam lahko pomagalo dopolnjevanje betaine HCl. Dopolnjevanju betaine HCl bi se morali izogibati ljudje, ki imajo peptične razjede. Klorovodikova kislina bi lahko škodila tudi osebi s hudim atrofičnim gastritisom ali vnetjem vzdolž želodčne stene.

Zdravje srca
Najbolj raziskovana zdravstvena korist Betaina je njen srčno -žilni vpliv. Primarni način, kako lahko Betaine zaščiti zdravje srca, je z zmanjšanjem ravni homocisteina aminokislin znotraj krvnega obtoka. To stori tako, da molekulo homocisteina zagotavlja eno od njenih metilnih skupin; To ga nato spremeni v neškodljivo snov, imenovano metionin. Betaineova učinkovitost je upravičila odobritev FDA za uporabo kot zdravljenje visokih ravni homocisteina.

Podpora za funkcijo jeter in razstrupljanje
Betaine lahko podpira tudi zdravo delovanje jeter in razstrupljanje jeter. Raziskave kažejo, da lahko Betaine pomaga razčleniti maščobne kisline v jetrih, prav tako pa je dokazano, da pomaga pri delovanju jeter. Poleg tega obstajajo dokazi, ki kažejo, da lahko Betaine zaščiti jetra pred hepatotoksini, kot sta ogljikov tetraklorid in etanol. Ugotovljeno je bilo, da te nevarne strupene kemikalije dostopajo do telesa z določenimi zdravili na recept in tudi prek herbicidov in pesticidov, ki se uporabljajo na pridelkih, ki jih na koncu zaužijemo. Možno je, da Betaine pomaga jetra pri predelavi teh škodljivih kemikalij in jih izloči iz telesa.

Izboljšanje mišične mase in izguba maščobe
Betaine je tudi priljubljen novinec kategorije fizične kondicije in vadbe, saj ima ključno vlogo pri zmanjševanju maščob in presnovi beljakovin. Betaine boste verjetno našli v številnih dodatkih pred vadbo in "gradnjo mišic" na trgu. V kliničnih preskušanjih je bilo dokazano, da povečuje mišično moč, moč in vzdržljivost v povezavi z izgubo maščobe. Skupni rezultat je izboljšana telesna sestava. Morda ste že slišali za še en priljubljeni osmolit v segmentu zdravja in fitnesa, imenovanega kreatin. Tako kot kreatin je možno, da lahko Betaine pospeši mišice in moč. S sintezo beljakovin lahko Betaine poveča rast mišic. Prebavne in kardiovaskularne koristi so veliko bolj uveljavljene in razumljene kot koristi telesne sestave; Vendar na tem področju poteka veliko raziskav.

Učinkoviti odmerki
Priporočena dnevna vnos betaina za odrasle še ni uradno ustanovljena.
Če želite dodatek vzeti kot prebavno pomoč (v obliki Betaine HCL), obstajajo ponudbe na trgu od 650 do 2500 miligramov.

Za tiste, ki želijo podpirati svojo vadbo z Betaine in izboljšati svojo telesno sestavo, bi morali razmisliti o dnevnem odmerku med 1500 in 2000 miligramov. Ta predlog je naveden, medtem ko priznava, da trenutno ni uradnega priporočila.

Pogoji, ki zahtevajo previdnost
Prosimo, upoštevajte: Ni priporočljivo, da ženske, ki so noseče ali dojenje, z Betaineom. Na tem področju je treba zaključiti več testiranja, da se zagotovi varnost. Če zdravnik posebej predpisuje zdravnik za zdravljenje določenih stanj, kot so genetske bolezni, povezane z okvaro jeter, otrokom in dojenčkov ne bi smeli dodeliti dopolnjevanja betaine.